MAANANTAI 26.2.2024

KLO 10.00-12.00 KEHONKOOSTUMUSMITTAUKSIA

• Maksuttomat kehonkoostumusmittaukset järjestetään Hämeenlinnan uimahallin liikuntasalin pukutiloissa, 2. kerroksessa. Liikuntasaliin on erillinen sisäänkäynti.
• Kehonkoostumusmittaukseen ei tarvitse etukäteen ilmoittautua. Varaudu pieneen jonotukseen.
• Mittaajina toimivat Hämeenlinnan Liikuntahallien liikunnanohjaajat, jotka käyvät kanssasi läpi mittaustulokset.
• Mittaus ei sovellu henkilölle, jolla on tahdistin, sydänoireita tai on raskaana. Ruokailusta tulisi olla pari tuntia aikaa. Vältä raskasta liikuntaa kaksi päivää ennen testiä.

KLO 13.00-13.30 PERHELAVIS

• Perhelavis järjestetään uimahallin liikuntasalissa. Liikuntasaliin on erillinen sisäänkäynti.
• Perhelavis on maksuton tanssillinen tunti, jossa yhdistetään aikuisten ja lasten musiikkia. Voit saapua yksin tai yhdessä lapsen kanssa.
• Tunnille ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Tunti soveltuu kaikenikäisille.

KLO 14.00-15.00 KEHONHUOLTO + RENTOUTUS

• Maksuton kehonhuolto ja rentoutustunti uimahallin liikuntasalissa. Liikuntasaliin on erillinen sisäänkäynti.
• Tunti sopii kaikenikäisille eikä tunnille tarvitse erikseen ilmoittautua, voit vain saapua paikalle.

TIISTAI 27.2.2024

KLO 11.00-12.30 LUMIKENKÄILY

• Lähdetään kokeilemaan lumikenkiä Hämeenlinnan uimahallin lähimaastoon. Lainattavissa rajallinen määrä lumikenkiä.
• Lähtö Hämeenlinnan uimahallin edestä.
• Maksuton, ei erillistä ilmoittatutumista.
• Lumikenkiä on lainattavissa rajallinen määrä, löytyy myös lapsille sopivia lumikenkiä noin 3-vuotiaasta ylöspäin.

KLO 14.00-17.00 VESIKAUHU TOUR, HÄMEENLINNAN UIMAHALLI

Kartsauksen taitajat Nino Ärling ja Arttu Laitinen tuovat vesihyppyshown Hämeenlinnan uimahalliin hiihtolomaviikon tiistaina 27.2.2024! Tapahtuman portit avautuvat klo 13.30 ja itse showtime hyppyaltaalla on klo 14.00-15.30. Showta on mahdollista seurata altaalta (uimahallimaksun hinnalla) tai uimahallin katsomosta. Nino ja Ara on mahdollista tavata uimahyppyshown jälkeen uimahallin liikuntasalissa järjestettävässä Meet&Greet osuudessa klo 16.00 alkaen. Kulku liikuntasaliin tapahtuu ulkokautta.
Alle 10-vuotiailla ja uimataidottomilla lapsilla tulee olla täysi-ikäinen valvoja mukana. Huomioithan, että tapahtuman osallistujamäärä on rajattu.

Tapahtuman facebook-sivu (linkki avautuu uuteen ikkunaan)

KESKIVIIKKO 28.2.2024

KLO 9.00-9.45 MEGAJUMPPA

• Kaikille maksuton jumppa Loimua areenalla, Härkätie 17 B (kentät 1 & 2).
• Ei ennakkoilmoittautumista.
• Megajumpassa kehitetään ja ylläpidetään lihaskuntoa, kestävyyttä ja koordinaatiota.
• Jumppamatto ja juomapullo mukaan.

KLO 10.00 – 14.00 HÄMEENLINNAN URHEILUPUISTON ULKOTEKONURMI

• Urheilupuiston ulkotekonurmikenttä vapaasti käytettävissä klo 10.00 – 14.00 välisen ajan

KLO 12.00-12.45 SUPPAMA

• Hämeenlinnan uimahallin vesijumppa-altaassa.
• Uimahallimaksun hinnalla.
• Suppama-treenit toteutetaan erikseen tähän tarkoitukseen suunniteltujen kelluvien treenialustojen päällä. Suppama-treenit koostuvat erilaisista harjoituksista, jotka kehittävät tasapainoa, lihaskuntoa sekä kestävyyttä. Kaikki harjoitukset ovat sovellettavissa oman vaatimustason mukaisesti. 
• Mukaan mahtuu 8 ensimmäistä, varaa paikkasi tästä: https://kuntapalvelut.fi/hameenlinna/courses.php?l=fi#pos-1-5-17

KLO 12.30-15.00 YLEISÖLUISTELU (maksuton)

• Jääliikuntakeskus Hakio (mailattomat Sportia-kaukalo, mailalliset CCM-kaukalo)

KLO 16.30-17.50 YLEISÖLUISTELU (maksuton)

• Metritiski-areena mailattomat
• Pohjantähti Areena mailalliset

TORSTAI 29.2.2024

KLO 9.00-9.45 LAVIS

• Loimua Areenalla, Härkätie 17 B (kenttä 3).
• Lavis on suomalaisen lavatanssimusiikin tahdissa tehtävää tanssillista, tehokasta ja hauskaa jumppaa. Ryhmä sopii erittäin hyvin myös miehille. Jumppa-alustaa tai paria ei tarvita.
• Otathan juomapullon mukaasi. Ei ennakkoilmoittautumista, maksuton.

KLO 10.00 – 14.00 SÄÄSTÖPANKKI AREENA

• Säästöpankki areenan tekonurmialue ja juoksusuora vapaasti käytettävissä

KLO 12.00-14.00 ERITYISLASTEN SPORTTIJUMPPA

• Paikkana Poltinahon salibandyhalli (Kiekkoritarinkuja 7).
• Sporttijumppa on tarkoitettu lapsille, joilla on ongelmia esim. motoriikassa, liikkumisessa tai kommunikoinnissa.
• Voit saapua liikkumaan yhdessä lapsen kanssa tai tuoda lapsesi meidän kanssamme liikkumaan. Voit tulla vain puoleksi tunniksi tai olla vaikka koko kaksi tuntia. Mikäli haluat vain tuoda lapsesi liikkumaan, niin ilmoitathan siitä ennakkoon.
• Salissa on käytössä erilaisia välineitä liikkumiseen.
• Lisätietoa ja ennakkoilmoittautuminen: Noora Jakobsson, p. (03) 621 4502 tai noora.jakobsson@liikuntahallit.fi.

KLO 17.00-20.00 ALLASDISCO, HÄMEENLINNAN UIMAHALLI

Allasdisco Hämeenlinnan uimahallilla torstaina 29.2.2024! Musiikkia, valoja, uimahyppykilpailu ja paljon muuta! Disco on päihteetön ja se on suunnattu kaiken ikäisille. Discoilemaan pääset uimahallimaksun hinnalla, uintiaika on kaksi tuntia. Alle 10-vuotiailla ja uimataidottomilla lapsilla tulee olla täysi-ikäinen valvoja mukana. Uimahalli on tapahtuman ajan normaalisti auki.

PERJANTAI 1.3.2024

KLO 9.15-11.00 JA 12.15-14.00 YLEISÖLUISTELU (maksuton)

• Jääliikuntakeskus Hakio (mailattomat Sportia-kaukalo, mailalliset CCM-kaukalo)

KLO 10.00-12.00 AVOIN KUNTOSALI

• Hämeenlinnan uimahallin kuntosalille maksuton pääsy, rannekkeen saat kassalta avainsanalla ”HIIHTOLOMA24”.
• Paikalla liikunnanohjaaja antamassa vinkkejä treenaamiseen.

KLO 10.00 – 14.00 HÄMEENLINNAN URHEILUPUISTON ULKOTEKONURMI

• Urheilupuiston ulkotekonurmikenttä vapaasti käytettävissä klo 10.00 – 14.00 välisen ajan

LAUANTAI 2.3.2024

KLO 9.00-11.00 TEMPPULAARI

• Temppulaari on alle 10-vuotiaille lapsille suunnattua omatoimista liikuntaa huoltajansa kanssa/valvonnassa. Tarjolla erilaisia liikuntaan houkuttavia välineitä. Temppulaari on tarkoitettu koko perheen iloiseen yhdessäoloon!
• Paikkana Poltinahon salibandyhalli (Kiekkoritarinkuja 7).
• Paikalla on valvonta, mutta ei ohjausta. Kertamaksu 2 €/lapsi (vain käteismaksu). Temppulaari yhteistyössä HJS:n kanssa.

KLO 11.00-16.00 WIBIT-RATA, HÄMEENLINNAN UIMAHALLI

• Vesiesterata altaassa klo 11.00-16.00 välisen ajan (radat 1-3).
• Wibit käytössä uimahallimaksun hinnalla.
• Radalle voit osallistua uimataitoisena ilman wibit-liiviä tai uimataidottomana wibit-liivin kanssa ja täysi-ikäisen huoltajan läsnäollessa. Omilla kellukkeilla radan käyttäminen on kielletty. Liivejä lainattavissa rajallinen määrä uimahallilla.

SUNNUNTAI 3.3.2024

KLO 9.00 – 10.50 YLEISÖLUISTELU

• Perinteinen sunnuntaiaamun yleisöluistelu Jääliikuntakeskus Hakiossa
• Säännöt: osallistumismaksu 2€/luistelija, vain luistimilla jäälle, kypäräpakko (pyöräilykypärä hyväksytään)