Megajumppa

LOIMUA AREENA keskiviikkoisin klo 9.00-9.45
Kevätkausi: 11.1.2023 – 26.4.2023
Megajumppa kokoaa yhteen suuren joukon iloisella mielellä varustettuja jumppaajia, joista jokainen liikkuu omien kykyjensä ja päivän kunnon mukaisesti. Megajumpassa kehitetään ja ylläpidetään lihaskuntoa, kestävyyttä ja koordinaatiota. Tunnit rakentuvat vaihtelevien teemojen ympärille, joissa liikkeitä tehdään niin pystyssä kuin lattiatasossa. Rytmikäs musiikki antaa lisävauhtia harjoitteluun. Mukaan tarvitset jumppa-alustan ja juomapullon. Lähde mukaan iloiseen jumppaan ja nappaa puoliso tai ystävä mukaasi! Ei ennakkoilmoittautumista, maksuton.

Lavis

LOIMUA AREENA torstaisin klo 9.00-9.45
Kevätkausi: 12.1.2023 – 27.4.2023 (HUOM! Lavista ei järjestetä 2.3. ja 23.3.)
Lavis on suomalaisen lavatanssimusiikin tahdissa tehtävää tanssillista, tehokasta ja hauskaa jumppaa. Ryhmä sopii erittäin hyvin myös miehille. Jumppa-alustaa tai paria ei tarvita. Otathan juomapullon mukaasi. Ei ennakkoilmoittautumista, maksuton.

Aamuvirkkujen vesijumppa

HÄMEENLINNAN UIMAHALLI perjantaisin klo 7.00-7.45
Kevätkausi: 13.1.2023 – 28.4.2023
Aamuvirkkujen vesijumppa on tarkoitettu kaikenikäisille jumppareille. Vesijumpparyhmässä kehitetään monipuolisesti kestävyyttä, lihasvoimaa ja liikkuvuutta, vesijumppavälineillä tai ilman. Ryhmässä jokainen liikkuu omien kykyjensä ja päivän kunnon mukaisesti. Vesijumpassa voidaan käyttää musiikkia harjoittelun rytmittämiseksi. Aamuvirkkujen vesijumppa on kertamaksullinen ja sen hinta on 3€/kerta + uimahallimaksu hinnaston mukaisesti. Maksu suoritetaan uimahallin kassalle. Senioriliikuntakortin haltijoilta ei veloiteta sisäänpääsymaksua. Jumppaan ei tarvitse erikseen ilmoittautua, mutta mukaan mahtuu 36 ensimmäistä jumpparia. Ilmoitathan uimahallin kassalla tulevasi Aamuvirkkujen vesijumppaan.