Siirry sisältöön
Siirry Hämeenlinna.fi:hin
  • Yhteystiedot
  • Anna palautetta
  • Huoltokirja

Hämeenlinnan Liikuntahallit Oy Hämeenlinnan Liikuntahallit Oy

  • Liikuntapaikat
    • Uimahallit
      • Hämeenlinnan uimahalli
      • Lammin uimahalli
      • Muut vesiliikuntapaikat
    • Kentät
      • Hämeenlinnan Urheilupuisto
      • Kaurialan kenttä
      • Iittalan urheilukenttä
    • Liikuntahallit ja -salit
      • Loimua Areena
      • Poltinahon salibandyhalli
      • Säästöpankki-areena
      • Lammin liikuntakeskus
      • HML uimahallin liikuntasali
      • Koulujen liikuntatilat
    • Jäähallit
      • Pohjantähti Areena
      • Metritiski-areena
      • Jääliikuntakeskus Hakio
    • Kuntosalit
    • Varauskalenteriin
    • Hinnastot
  • Toiminta
    • Liikuntaneuvonta
    • Liikunnanohjaus
      • Live-jumpat
      • Liikuntalukkari
      • Ilmoittautuminen syksyn 2020 liikuntaryhmiin
      • Kaikille avoimet ryhmämme
    • Etukortit
    • Yleisö- ja 60+ luistelut
  • Seuroille
    • Varauskalenteri
      • Vuorojenhaku
    • Avustukset
    • Hinnastot
  • Covid-19/Korona
  • Liikuntaneuvonta
  • Yleisö- ja 60+ luistelut
  • Liikunnanohjaus
    • Live-jumpat
    • Kaikille avoimet ryhmämme
    • Ilmoittautuminen syksyn 2020 liikuntaryhmiin
    • Liikuntalukkari
  • Etukortit
  • /
  • Toiminta
  • /
  • Liikunnanohjaus
  • /
  • Kaikille avoimet ryhmämme
Päivitetty viimeksi: 20.1.2021

Kaikille avoimet ryhmämme

Megajumppa ja Lavis ovat toistaiseksi tauolla.

Megajumppa

LOIMUA AREENA keskiviikkoisin klo 9.00-9.45
Kevätkausi (mahdollinen aloitusaika ilmoitetaan myöhemmin)
Megajumppa kokoaa yhteen suuren joukon iloisella mielellä varustettuja jumppaajia, joista jokainen liikkuu omien kykyjensä ja päivän kunnon mukaisesti, Megajumpassa kehitetään ja ylläpidetään lihaskuntoa, kestävyyttä ja koordinaatiota. Tunti koostuu alkujumpasta, lihaskunto-osuudesta sekä loppuverryttelystä. Liikkeitä tehdään niin pystyssä kuin lattiatasossa. Rytmikäs musiikki antaa lisävauhtia harjoitteluun. Mukaan tarvitset jumppa-alustan ja juomapullon. Lähde mukaan iloiseen jumppaan ja nappaa puoliso tai ystävä mukaasi! Ei ennakkoilmoittautumista, maksuton.

Lavis

LOIMUA AREENA tiistaisin klo 13.00-13.45
Kevätkausi (mahdollinen aloitusaika ilmoitetaan myöhemmin)
Lavis on suomalaisen lavatanssimusiikin tahdissa tehtävää tanssillista, tehokasta ja hauskaa jumppaa. Ryhmä sopii erittäin hyvin myös miehille. Jumppa-alustaa tai paria ei tarvita. Otathan juomapullon mukaasi. Ei ennakkoilmoittautumista, maksuton.

Aamuvirkkujen vesijumppa

HÄMEENLINNAN UIMAHALLI perjantaisin klo 7.00-7.45
Kevätkausi 22.1.2021-30.4.2021
Aamuvirkkujen vesijumppa on tarkoitettu kaikenikäisille jumppareille. Vesijumpparyhmässä kehitetään monipuolisesti kestävyyttä, lihasvoimaa ja liikkuvuutta, vesijumppavälineillä tai ilman. Ryhmässä jokainen liikkuu omien kykyjensä ja päivän kunnon mukaisesti. Vesijumpassa voidaan käyttää musiikkia harjoittelun rytmittämiseksi. Aamuvirkkujen vesijumppa on kertamaksullinen ja sen hinta on 2€/kerta + uimahallimaksu hinnaston mukaisesti. Maksu suoritetaan uiimahallin kassalle. Senioriliikuntakortin haltijoilta ei veloiteta sisäänpääsymaksua. Jumppaan ei tarvitse erikseen ilmoittautua, mutta mukaan mahtuu 25 ensimmäistä jumpparia. Ilmoitathan uimahallin kassalla tulevasi Aamuvirkkujen vesijumppaan.

  • Tulosta
  • Jaa Facebookissa
  • Ja Twitterissä

Aiheeseen liittyvät tiedotteet

Liikettä niveliin, mars!

5.2.2021

Komento voisi kuulua kasarmilla mutta Liikuntahallien liikunnanohjaajilla on asiakkaisiinsa lempeämpi ote. Vuodenvaihteessa tehty asiakastyytyväisyyskysely toi liikunnanohjaustoiminnasta huippuarvosanat! Joulukuun puolivälistä tammikuun loppuun avoinna olevaan kyselyyn osallistui …

Ohjauksen maaliskuun alku

29.1.2021

Ohjelma voimassa 1.3.2021-5.3.2021! Maanantai 10.00 Toiminnallinen sauvakävely, RantareittiSauvakävelyä rantareitillä, kokoontuminen tapahtumalavan ja leikkipuiston läheisyydessä. Sauvakävelyn tekniikkaa sekä lihaskuntoa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta lisääviä harjoitteita matkan varrella. …

Tiedotteemme koronarajoituksista 19.1.2020

19.1.2021

Etelä-Suomen aluehallintovirasto on maanantaina 5.1.2021 antanut Kanta-Hämeen yleisötilaisuuksia ja kokouksia koskevan päätöksen, jolla tällä hetkellä voimassa oleva tilaisuuksien kokorajaus 10 henkilöä jatkuu 31.1.2021 asti. Kanta-Hämeen …

Ohjauksen talvinen tammikuu

18.1.2021

Ohjelma voimassa 18.1.-29.1.2021. Maanantai 10:00-11:00Toiminnallinen sauvakävely, RantareittiSauvakävelyä rantareitillä, kokoontuminen tapahtumalavan ja leikkipuiston läheisyydessä. Sauvakävelyn tekniikkaa sekä lihaskuntoa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta lisääviä harjoitteita matkan varrella. Sään …

Näytä kaikki aiheeseen liittyvät tiedotteet

Yhteystiedot

Johtava liikunnanohjaaja
Sarianna Ollikainen-Rantanen
(03) 621 2451
sarianna.ollikainen-rantanen@liikuntahallit.fi

Puhelinilmoittautumiset
(03) 621 7777 tai (03) 621 2222

Ilmoittautuminen toimintaan

  • Ilmoittautumaan tästä
Hämeenlinnan Liikuntahallit Oy Hämeenlinnan Liikuntahallit Oy

Hämeenlinnan Liikuntahallit Oy
Kiekkoritarinkuja 3A
13130 Hämeenlinna
toimisto@liikuntahallit.fi

Sivuston käyttöehdot
Saavutettavuusseloste
Evästeiden käyttö
Rekisteriselosteet
Toimintakertomukset

© 2021 Hämeenlinnan Liikuntahallit Oy

Oikopolut

  • Varauskalenteri
  • Verkkokauppa
  • Hämeenlinnan uimahalli
  • Toimintaan ilmoittautuminen

Asiakaspalvelu

Avoinna ma-pe
klo 9.00-15.00
03 621 2558

Muut yhteystiedot

Etätuki